WORKSHOP:
"Prana Nidra, Pranayama, Bhagavad Gîta"

Mahendra Ji et Lili reviennent au studio Mudita pour un nouveau Workshop avec une nouvelle formule.

 

3 cours de 2h: 
Vendredi 26/04: 18h-20h: prana Nidra (pratique)
Samedi 27/04: 9h30-11h30: Pranayama (pratique) et 13h30-15h30: La Bhagavad gîta (philosophie du yoga)

 

Le Prana nidra est un moyen/outil pour l'expansion du prana. En le canalisant dans le corps pranique, le pratiquant peut obtenir des effets curatifs et rajeunissants sur le corps physique et mental. 

 

Le pranayama: 

L' outil le plus puissant dont nous disposons est l'esprit. La plupart d'entre nous sont confrontés à des problèmes et à des défis liés au mental, tels que le stress, l'anxiété et un mauvais sommeil. Le pranayama ou les exercices de respiration yogiques sont très utiles pour faire face à tous les défis mentaux. Comme nous le savons, la respiration est la clé pour maîtriser l’esprit. Même des exercices de respiration très simples, comme une respiration lente et contrôlée, peuvent détendre et calmer notre esprit. Rejoignez-nous pour apprendre à respirer correctement selon les besoins.

 

Bhagavad Gīta Chapitre 02 : Sutras 2/64, 2/56 et 2/55.

L’esprit et les sens sont naturellement dotés des deux courants d’attraction (j’aime) et de répulsion (je n’aime pas). Comment un pratiquant peut se déplacer directement parmi les objets sensoriels sans être piégé par les goûts et les aversions. 
Mahendra nous expliquera plus en détails ces shlokas, au sujet de la voie de la pureté et de la tranquillité d'esprit.

 

Tarif: 
1 cours: 45€ 
2 cours: 80€ 
3 cours: 110€

​