Journée Yoga

Le Yoga et l'Ayurvéda établissent ensemble une méthode complète favorisant une parfaite santé, une vitalité optimale et une conscience supérieure. Yoga & Ayurveda nous révèle les pouvoirs secrets du corps, de la respiration, des sens, de l'esprit et des chakras.

 

Dans cette journée Isabelle et Marion mettrons à l’honneur leurs enseignement complémentaire pour vous guider dans un mieux-être dans cet hiver naissant.

 

Dans la partie dédiée à l’Ayurvéda, nous aborderons les grands principes et les bases de cette médecine ancestrale, et vous pourrez déterminer votre constitution de naissance (Prakriti) et votre ou vos doshas dominants (Vata, Pitta, Kapha).

Dans la dernière partie qui sera spécifiquement consacrée à la prévention des déséquilibres liés à l’hiver. Vous apprendrez à reconnaître les signes des déséquilibres et saurez comment y pallier grâce aux conseils en hygiène de vie selon l'Ayurveda.

 

 

le programme: 

 

• 9h30-10h30: Hatha Yoga avec Marion

 

• 10h30-12h30: Atelier Ayurvedique sur l’hiver avec Isa. 

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